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Bewegung braucht der Mensch, Alexander Weber, Herausgeber, Langsamer Dauerlauf als Vehikel für gesünderes Leben 7,50 €. 129 Seiten, ISBN 3-922011-19-5

Der heutige Mensch befindet sich zwischen Bewegungsmangel und Fitnesssucht, Laufen ist Medizin, reguliert die Nahrungsaufnahme, entspannt, und sorgt für seelisches Wohlbefinden. Ein Autorenteam erläutert die Hintergründe.
Ein Zen-Philosoph hat mir mal seinen Trick verraten: „Lauf 10 Schritte und jeden Tag einen mehr!“.
Chefredakteur des SPIRIDON-LAUFMAGAZINs
Buchautor, Lauftrainer und vor allem Mensch.